2026年獨居者退休意識調查

由Able Holdings（總部：東京都港區）旗下獨居生活支援品牌「Hitogura」所營運的專業研究機構「獨居生活研究所」，針對獨居生活進行了多角度分析，並實施了「2026年獨居者退休意識調查」。調查結果報告如下。

■ 2026年獨居者退休意識調查
調查期間：2026年5月11日（週一）至12日（週二）。有效問卷：983份（依題目而異）。
調查方法：網路調查。調查對象：居住於日本國內，20至69歲男女。

【調查結果摘要】
1：約半數未婚獨居女性認為退休後維持「單身生活」最理想。
2：關於理想的退休生活方式，獨居者重視「都市便利性」，已婚者重視「安心感與對家人的顧慮」，與父母同住者則傾向「便利性與持續居住於老家」。
3：所有家庭對退休後的「金錢」焦慮感皆最高。已婚者與未婚且與父母同住的女性，對「孤獨」的焦慮感也較其他群體略高。
4：已婚男性與獨居女性有超過6成已準備退休金，比例高於其他群體。
5：73.4%的未婚者接受終身單身。在60多歲的獨居男女中，超過6成屬於「絕對單身派」。

約47.2%的未婚獨居女性希望退休後維持單身，顯示對現有自由生活的滿意度；反觀已婚男性，希望單身的比例極低（3.7%），多數人渴望與伴侶及子女共度熱鬧的退休生活。這反映出已婚者對家庭紐帶與熱鬧環境的幸福感。

在退休生活方式上，不同家庭類型的重視點各異。獨居者最重視便利性，希望在醫療與購物方便的環境中維持獨立生活。已婚者則最重視安心感，傾向利用高齡住宅或支援服務，以避免給子女造成負擔。與父母同住者則傾向在熟悉的家中養老。

在退休後的兩大不安要素「金錢」與「孤獨」中，全體受訪者對經濟的焦慮感更為強烈。特別是未婚獨居女性，高達84%對「沒錢」感到不安。另一方面，已婚者對「孤獨」的焦慮感較高，這反映出他們對現有家庭連結的重視與對未來失去連結的心理抗拒。

調查顯示，超過8成的受訪者對退休金感到不安，其中「準備中但不足」佔46.0%，「未採取對策」佔35.9%。未婚且與父母同住的女性情況最嚴重，近半數未做任何準備。相比之下，約7成已婚男性已做好準備，顯示不同屬性間的準備進度與危機感存在巨大落差。

73.4%的未婚者接受終身單身，且年齡越高，單身傾向越強。另一方面，主張「一定要結婚」的群體多見於與父母同住者，特別是30多歲女性（47.4%）。

本次調查揭示了現代社會多元化的「退休理想」。無論是與家人同住或獨居，無論在鄉村或都市，我們追求的是一個讓每個人都能自由選擇舒適生活方式的社會。儘管金錢焦慮難以完全消除，但透過活用NISA等免稅制度，或在享受租屋自由的同時進行投資，仍有許多方法能建立獨立的保障。在這個任何選擇都可能是正確的時代，希望大家能積極獲取資訊，為自己設計理想的未來。（獨居生活研究所・赤星）