在瞬息萬變的現代社會中，因壓力纏身或不明原因的身體不適而感到困擾的人數正急劇增加。本書的作者麗姿．布爾博（Lise Bourbeau）女士，累積了超過35年的豐富經驗，致力於深入研究「身體與心靈之間的緊密連結」。因此，本書並非僅止於提供單純的心靈教誨，它更作為一本「實用指南」，透過檢視具體的身體症狀，逐步揭示內在的心理障礙，並持續在全球範圍內受到廣大讀者的喜愛與推崇。針對各種疾病和身體上的不適，本書以溫和且易於理解的方式，從「肉體層面」、「情感層面」、「精神層面」以及「靈性層面」四大面向，詳細闡述了其潛在的原因與應對策略。書中涵蓋的症狀項目高達450項，內容豐富而全面。當您感到身體某處有些不適，或是意外罹患了某種疾病時，本書便能如同一本詳盡的字典，供您隨時查閱其可能的原因以及具體的應對處理方法。究竟為何會產生這些身體上的不適與疾病呢？麗姿．布爾博（Lise Bourbeau）認為，那是因為我們的身體正試圖向我們傳達一個訊息，警示我們「正在採取一種不利於自身的思考方式」。如同本書的標題《愛自己！》所揭示的核心理念，我們確實有必要正確地理解並回應來自身體的這項重要訊息。她進一步指出，我們不應僅僅依賴於一般的對症療法，而是必須深入探究不適與疾病的根本原因。一旦我們能夠傾聽身體發出的聲音，並真正理解其深層含義，那麼這些困擾我們的身體不適與疾病便會開始逐步走向痊癒。除了這本著作之外，麗姿．布爾博（Lise Bourbeau）的其他經典作品還包括《傾聽你的身體》（〈からだ〉の声を聞きなさい）以及《五道傷口合訂版》（五つの傷 合本版）等。值得一提的是，除了傳統書籍之外，她首次推出的周邊商品《五道傷口神諭卡》（五つの傷 オラクルカード）也已在日本正式發售，廣受關注。
【作者資訊】 麗姿．布爾博（Lise Bourbeau）女士於1941年出生於加拿大魁北克省。在早年的職業生涯中，她曾在多家公司擔任頂尖銷售員，並取得了卓越的成就。隨後，為了將她豐富的成功經驗與更多人分享，她開始舉辦一系列的工作坊。如今，麗姿．布爾博（Lise Bourbeau）女士的足跡遍布全球20多個國家，持續舉辦著多場工作坊與演講活動，影響力廣泛。她所提倡的，透過細心傾聽肉體層面、情感層面、精神層面和靈性層面各自發出的聲音，進而贏得「發自內心的療癒與真正的幸福」這套方法論，其內容不僅簡潔明瞭，更充滿了實用且具體的建議。她的著作在本國加拿大更是創下了前所未有的暢銷紀錄，刷新了各項書市榜單。
【書籍資訊】 書名：《愛自己！》 監修：麗姿．布爾博（Lise Bourbeau） 規格：A5開本平裝 336頁 ISBN：978-4-89295-574-7 發售：2007年10月31日 定價：2100日圓（未稅） 發行：心靈出版（ハート出版） 商品網址：https://www.810.co.jp/hon/ISBN978-4-89295-574-7.html
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