去年廣受好評的心理健康活動「M.O.F.U」萬眾期待再次舉辦！

2026年5月31日（星期日），心理健康啟蒙活動「M.O.F.U（Mind Opening Forum for Us）～覺察、感受、連結。觸動心靈的心理健康工作坊～」將在東京都文京市民會館舉行。

M.O.F.U的講師們（精神科醫師、身心科醫師、心理學家、美國LMF T、臨床心理師、公認心理師）——表現藝術治療（律動與藝術）的景象。

本次活動由特定非營利活動法人心理健康環境改善計畫（MHEC）、Heartfulness Association、Doctor in da House、まどかプロジェクト四個團體共同主辦。本活動源於「心理照護應更貼近日常生活」的理念，旨在讓兒童及其支持者（家長、教育工作者、社區支持者、NPO職員、心理專業人士等）體驗式學習心理照護與健康（身心健康與和諧）。

■ 由日美心理健康領域的領先專家帶領，以「五感」體驗的心理健康計畫。

我們不僅限於現有的臨床方法，還準備了多元化的計畫，以促進整個社區的健康。

正念體驗：由在史丹佛大學提倡「Heartfulness」的國際心理學家史蒂芬·墨菲·重松先生主講。嘻哈治療體驗：由日本首次引進此方法的精神科醫師、身心科醫師團隊帶領的體驗工作坊。表現藝術治療（律動與藝術治療）體驗：由在美國和英國因對心理健康做出巨大貢獻而屢獲殊榮的美國臨床心理師帶領的體驗工作坊。此外，您還可以參加由公認心理師和臨床心理師帶領的體驗計畫。

藝術治療的景象。

■ 獻給肩負未來的孩子們，以及支持他們的成年人。

在日本，對心理健康的根深蒂固的偏見和難以獲得支持仍然是嚴峻的挑戰。特別是對於兒童，能夠表達情感並安心尋求諮詢的環境有限，延遲照護可能增加未來的心理風險。本次活動旨在跨越教育、醫療、心理、地域的障礙，為兒童和成年人共同在社區中培養「心理健康」邁出新的一步。

■ 去年門票售罄！也將擴展至持續性支持。

2025年6月首次舉辦時，門票在活動前一週售罄。參與者紛紛表示「感覺做自己很好」、「找到了安心的歸屬感」、「感到非常溫暖」，為往往給人沉重印象的心理健康領域注入了新氣象。從今年起，四個團體計畫以此活動為契機，合作提供「持續性支持計畫」，並將在活動中公布詳細內容。

會場一體進行的健康對談景象。

實施概要

名稱：「M.O.F.U（Mind Opening Forum for Us）～覺察、感受、連結。觸動心靈的心理健康工作坊～」

日期：2026年5月31日（星期日）上午10:00～下午4:30（上午9:30開放入場）

會場：文京市民會館（會議室）

對象：小學生以上兒童、家長、教育相關人士、地域支持者、NPO相關人士、心理專業人士、學生，以及其他對心理覺察感興趣的人士等。

報名網址：https://peatix.com/us/event/4974741

聯絡方式：info@mentalhealthec.com

<主要計畫・講者>

- 健康對談（整體）

- 正念（整體）：史蒂芬·墨菲·重松（美國史丹佛大學心理學家）

- 嘻哈治療：Dr. Makidashi（精神科醫師）／ 鳥Docc（身心科醫師）／ 菅原 怜奈（精神科醫師）

- 表現藝術治療（律動與藝術）：山本 真奈美（美國LMF T）

- 藝術（自我發現的藝術）：倉石 聡子（公認心理師・臨床心理師）

- 接地（整體）：日吉 円順（公認心理師・臨床心理師, 僧侶）

- 反思與問答（整體）

<關於主辦團體>

特定非營利活動法人心理健康環境改善計畫（MHEC）：透過日美心理專業人士與社區的合作，旨在實現一個讓所有人都能安心培養「心理健康」的社會。

Heartfulness Association：為日本人的心理健康與和諧，Heartfulne...