zen place 於第45屆橫濱開港祭舉辦免費「公園皮拉提斯」

於日本國內外經營皮拉提斯與瑜珈工作室的株式會社 ZEN PLACE（總部：東京都／代表取締役：尾崎成彥，以下簡稱「zen place」），於 2026 年 6 月 1 日（一）參與了橫濱市最大規模的市民參與型活動「第 45 屆橫濱開港祭 Thanks to the Port 2026 〜笑う港には福きたる〜」。活動期間，zen place 於臨港公園舉辦了免費的「公園皮拉提斯」，並在橫濱地區門市進行了測量自律神經總功率的特別課程「橫濱開港！心も快幸♡ Special Flow」。藉由清晨的免費市民計畫與白天的獨家專屬計畫，向橫濱市民提供了一個對話身心的空間。

活動概要 1. 「公園皮拉提斯」 - 時間：7:30–8:30 / 10:30–11:30（共舉辦 2 場） - 地點：臨港公園 - 參加方式：開放參與、免預約、免費 - 指導教練：Yuzu、Saaya

2. 「橫濱開港！心も快幸♡ Special Flow」 - 時間：15:00–15:55 - 地點：zen place 橫濱工作室 / zen place 橫濱元町工作室 - 參加方式：會員及其同行者 - 特別規劃：課前課後附帶總功率（自律神經指標）測量 - 指導教練：Aki（橫濱工作室）/ Narumi（橫濱元町工作室）

活動背景 自 166 年前開港以來，橫濱作為日本對外門戶，發展成為多元文化交流的樞紐。這種開放的港口氛圍，與重視內省與覺察的 zen place 核心理念相契合。該公司決定參與此次活動，期望走出工作室，在開放空間中為大眾提供接觸皮拉提斯的機會。

當日活動盛況 早上 7:30，參與者聚集在臨港公園的草坪上。「公園皮拉提斯」以開放形式進行，吸引了通勤族、遊客及當地居民參加。教練 Yuzu 與 Saaya 在海風與鳥鳴中，針對每位參與者的身體感知進行細緻指導。

下午的特別課程中，工作室進行了課前課後的自律神經總功率測量。在橫濱工作室，參與者發現課程後的數值顯著提升，透過客觀數據將內在變化視覺化，現場驚呼聲連連，氣氛熱烈。這是一個將原本僅能透過感官感知的「皮拉提斯內在轉變」實現量化的時刻。

未來展望 秉持「讓社會邁向幸福感（Well-being）」的使命，zen place 未來將持續與在地自治團體及市民攜手合作。除了工作室內，該公司將致力創造在公共空間體驗皮拉提斯的機會，並透過包含自律神經測量在內的科學途徑，將身心健康發展為一種文化。

關於 zen place 皮拉提斯與瑜珈 zen place 是日本最大規模的皮拉提斯與瑜珈專門工作室，全日本擁有 150 家分店，並擁有超過 1,400 名符合國際標準的指導教練。自 2004 年創業以來，作為引領皮拉提斯產業的企業，zen place 與全球頂尖導師及皮拉提斯器械龍頭 Balanced Body® 等團體深度合作，提供世界級課程。透過讓學員直接學習全球一流導師的專業知識，zen place 運用基於大腦概念化與系統科學證實的課程，持續支持大眾邁向身心健康的幸福生活。