超過半數重返辦公室的年輕員工於長假後「無故想離職」，U-WA調查發現

提供心理輔導服務的U-WA公司，針對因公司政策回歸而每週至少到班四天的20至30歲上班族，實施了「回歸辦公室趨勢下年輕上班族五月病相關調查」。這項調查揭示了這些員工因所謂「五月病」而引發的身心失調實況、伴隨而來的離職意向因素，以及他們對自身職涯的目標感。

## 背景
在新冠疫情後，企業逐漸恢復原則上要求到班的制度，從新年度到黃金週長假期間，因環境變化引起的身心失調，即所謂的「五月病」，備受關注。特別是因到班頻率增加所帶來的通勤疲勞和工作方式的落差，被認為對年輕專業人士的心理狀態和留任率產生影響。對企業而言，應對那些沒有明確理由卻「總覺得想辭職」的員工所帶來的「安靜離職」風險，已成為一項重要的管理課題。然而，目前仍缺乏數據顯示強制到班的趨勢與年輕員工的五月病之間有何關聯。因此，U-WA公司實施了本次調查。

## 主要調查結果
- **「五月病」的感受**：超過55%的受訪者在長假後感到被稱為「五月病」的身心失調，其中20.0%「強烈感覺到」，35.5%「有一定程度的感覺」。
- **離職意向**：超過半數（51.1%）的受訪者表示，在長假後曾有過無故想辭職的念頭（「經常感覺到」16.0%，「偶爾感覺到」35.1%）。
- **對求職行為的影響**：超過三分之一（35.1%）的受訪者因「五月病」而瀏覽過求職網站。
- **想離職的原因**：在有離職念頭的受訪者中，排名前三的因素是：第一名「對薪資待遇不滿」（45.6%），並列第二名的是「對勞動環境不滿（工時、休假等）」和「通勤帶來的疲勞與壓力」（皆為44.7%）。
- **職涯目標的明確化（有離職意向者）**：超過半數（53.4%）有離職念頭的人承認，他們無法清楚地表達自己在職涯中真正想要的是什麼或目標為何（「不太能表達」41.9%、「完全無法表達」11.5%）。
- **職涯目標的明確化（無離職意向者）**：即使在表示沒有離職念頭的員工中，也有一半以上的人無法清楚地表達他們在職涯中真正想要的是什麼或目標為何。（原文至此結束）

## 調查概要
- 調查期間：2026年4月24日至4月27日
- 調查方法：網路調查
- 調查對象：因回歸辦公室政策，目前每週到班4天以上的20至30歲上班族
- 調查人數：425名
- 問卷提供：RC Research Data