現役頭痛專科醫師自學開發的免費頭痛日記應用「茲茲筆記」

由Iris Wellness股份有限公司（東京都品川區，代表董事：前川裕貴）提供的免費頭痛日記應用「茲茲筆記」，自服務上線約五個月以來，在完全未投放廣告的情況下，使用者人數已突破七百人。

「茲茲筆記」由身為頭痛專科醫師的代表前川親自開發，最大特色在於能將患者記錄的頭痛、服藥、睡眠、氣壓等數據進行統計分析，並直接共享至主治醫師的診療畫面。這是一款由完全沒有程式設計經驗的現役醫師，為解決臨床診療中遇到的實際問題而自學開發的應用，目前使用者人數與合作醫療機構皆持續穩定成長。

為何醫師要親自開發應用程式？

頭痛診療中，「頭痛日記」是不可或缺的工具，患者需每日記錄症狀，此為國際治療準則所推薦，也是診斷與治療的基礎。然而，目前頭痛日記仍以紙本為主。代表前川為減輕遠地患者的就醫負擔，自行開設線上頭痛門診，卻遭遇重大瓶頸：線上診療時，紙本日記僅能透過螢幕展示，常出現「請點那裡給我看……不對，不是那邊」等溝通耗時的情況。現有的記錄應用多含廣告且使用不便。 「既然如此，不如自己開發一款好用的應用。」 此念頭興起於2025年10月，當時的前川完全不懂程式碼，是徹底的程式設計門外漢。

從零自學開發「MyKarte」，進化為「茲茲筆記」

前川投入自學應用開發，於哄孩子入睡後的深夜持續作業。歷經反覆試錯，僅花一個月便完成線上頭痛日記「MyKarte」。於自身線上頭痛門診使用後，獲得患者「不用再攜帶紙本」、「診療更順暢」等好評。這是他親手寫的程式碼解決臨床問題的瞬間。 隨著技術提升，「MyKarte」以更成熟的技術全面升級為全新應用「茲茲筆記」，目前已完成完全轉移。

以日曆與一鍵記錄設計，讓頭痛日記更容易持續

從「模糊感覺」到「數據化診療」

記錄越多，頭痛就越「可視化」

傳統頭痛診療常依賴患者記憶，導致判斷流於模糊。茲茲筆記將患者記錄的數據進行統計分析，並直接共享至醫師診療畫面。頭痛天數、疼痛強度、持續時間、服藥次數等皆以「數字」形式一目了然，開發者兼現役頭痛專科醫師前川在日常診療中已親身體驗以下效益：

診療精準度提升──能以數值精確掌握病程

診療時間縮短──減少統計與詢問的時間

促進患者自我理解──讓患者清楚看見自身頭痛模式

此外，預防性用藥前後的數據變化亦能視覺化，有助於掌握治療進展。

茲茲筆記的價值在於，能以數字共享病程變化，而非僅是「好像變好了」的模糊感受。

茲茲筆記的運作機制──是否共享，由患者決定

茲茲筆記的數據共享完全由患者主導。

患者於茲茲筆記中每日記錄頭痛狀況

患者自行選擇並設定「主要就醫機構」，僅該機構可接收記錄數據

若未設定主要就醫機構，數據將不對任何人共享（僅為個人記錄）

由於共享主導權始終在患者手中，設計上充分考量隱私保護。而醫療機構欲出現在「主要就醫機構」選項中，需先完成註冊。

因處理醫療資訊──重視安全與隱私

茲茲筆記處理頭痛相關的敏感醫療資訊（需特別保護的個人情報），因此在設計與營運上極度重視安全與隱私保護。

數據儲存：使用者記錄資料以加密方式儲存於日本境內伺服器（AWS東京區域）

通訊與儲存加密：通訊時（TLS）與儲存時皆對資料加密

存取控制與安全審查：限制資料存取權限至必要最小範圍，並定期進行安全審查

安全管理體制：依據個人情報保護法建立組織性、人為性、技術性安全管理措施，並於隱私權政策中公開

共享基於本人同意：醫療資訊共享僅限使用者設定「主要就醫機構」時，且可隨時解除

這些並非特殊機制。茲茲筆記使用與網路銀行、電商網站相同的加密技術（TLS）保護通訊，並以Amazon營運的全球雲端平台AWS之日本據點管理數據，此平台亦為金融機構與政府機關所採用。換言之，雖是「醫師個人開發的應用」，卻採用支撐社會重要基礎設施的世界標準機制。正因開發者為現役醫師，深刻理解醫療資訊的敏感性，故在安全性上絕不妥協。

茲茲筆記的功能（全部免費、無廣告）

預先通知氣壓變化，協助掌握頭痛高風險時段

頭痛記錄：簡易記錄疼痛程度、部位、用藥、誘因（適用偏頭痛、緊張型、群發性、藥物過度使用性頭痛）

與主治醫師即時共享：合作醫療機構可於診療畫面直接接收患者頭痛日記

自動計算國際標準評分：自動算出MIDAS、HIT-6、WPAI、MIBS-4

氣壓與天氣相關分析：自動蒐集氣壓、氣溫、濕度等環境數據

頭痛類型檢測／用藥與統計自動分析

完全免費，無任何廣告

致醫療機構──免費註冊，有助於吸引患者

茲茲筆記免費開放醫療機構註冊。註冊後可享有以下優勢：

作為患者「主要就醫機構」的候選選項顯示，一旦被選中，頭痛日記將直接傳送至診療畫面（免去紙本回收與轉錄，可於就診前掌握病史）

以「茲茲筆記合作醫療機構」身分於官網列表中曝光，患者可依地區與診療型態搜尋──有助於吸引患者

僅對尚未設定「主要就醫機構」的使用者顯示導向貴機構的連結，創造接觸新患者的機會

支援針對難以前來面診的患者設立線上頭痛門診，註冊與使用皆免費

歡迎所有致力於頭痛診療的醫療機構加入。欲註冊者，請透過茲茲筆記官網「醫療機構專區」頁面聯繫。

未來展望

茲茲筆記以「完全免費」為基本原則，目標是打造患者與醫療人員皆易於使用的頭痛診療基礎。未來亦將考慮運用累積的頭痛數據（以匿名形式）貢獻於醫學研究。