只要挺直背脊就能「告別老態」！在家5分鐘的簡單習慣，調整身體・大腦・心靈——《「背脊挺直！」讓人生大復活》上市

學研控股株式會社（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）的集團公司，Gakken株式會社（東京・品川／代表取締役社長：南條達也），於2026年3月23日（週一）發售《「背脊挺直！」讓人生大復活》（著：本山輝幸，監修：朝田隆）。

●姿勢不良是「顯老」與身體不適的根源

隨著年齡增長，「照鏡子覺得自己看起來老了」「最近常常碰到東西」「健忘越來越嚴重」「做什麼事都提不起勁」——有這類煩惱的人並不在少數。

這些問題的背後，據說隱藏著在不知不覺中加劇的背脊彎曲＝姿勢崩壞。姿勢不良不只影響外觀印象，也可能對身體機能及日常生活品質造成影響。

透過挺直背脊，不僅外觀看起來更年輕，行動靈活度與心情也會隨之改變，有望讓日常生活變得更加積極正向。

●從「挺直背脊」開始的返老還童習慣

《「背脊挺直！」讓人生大復活》是一本專注於挺背習慣訓練方法的書籍。

在失智症預防權威・朝田隆醫師的監修下，將對身體・大腦・心靈全方位發揮作用的「本山式返老還童肌力訓練」，整理成任何人都能實踐的形式。