睡眠に関する悩みの原因は“枕”ではなく“身体の歪み”？中日メディカルサービスが睡眠調査を実施

「“腕一本”で勝負して22年、プロ治療家が集う接骨院」をコンセプトに、中日鍼灸接骨院/アスミルはり灸接骨院を運営する、株式会社中日メディカルサービス（本社：愛知県東海市、代表：木村 公治）は、自社で実施した「睡眠に関するアンケート調査（回答者数542名）」の結果を公開いたします。

当社は設立以来22年、「すべては患者様の笑顔のために」をモットーに、地域住民の皆様の健康増進に邁進してまいりました。日々の施術の中で、多くの患者様から「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝起きた時から腰や首が痛い」といった切実な声をいただいておりました。

睡眠は健康の礎ですが、現代社会においてその重要性が再認識される一方で、身体のコンディションと睡眠の質の相関については見落とされがちです。そこで、プロの施術家の視点から現代人の睡眠の実態を正しく把握し、身体の歪みや痛みがいかに眠りを阻害しているかを明らかにすることで、より多くの方に「質の高い休息」を届けるヒントにしていただきたいと考え、本調査を実施いたしました。

■調査結果の詳細

①睡眠に満足していない人は66.2％。慢性的な睡眠不足感が浮き彫りに。
現在の睡眠に満足しているか尋ねたところ、「満足している」と回答したのは33.8％に留まりました。66.2％は睡眠の質を改善したいと思っており、現代人の多くが満足な休息を得られていない実態が示されました。

②睡眠不満層の64.6％が、起きた瞬間に「まだ眠りたい」と強い不快感。
睡眠に満足していないと答えた層を対象に、起床時の状態を詳しく調査したところ、そのうちの64.6％が、起きた瞬間に「まだ眠りたい」という強い不快感を感じていることが分かりました。朝を迎えた段階で、すでに心身のすっきりとした回復を得られていない状況が浮き彫りとなっています。

③睡眠時間が短いからこそ「質を上げたい」というリアルな声
自由記述のコメント欄では、仕事や生活習慣の背景から「そもそも睡眠時間が十分に確保できない」という悩みが目立ち、短い時間の中でいかに「睡眠の質を高めるか」を重視している記述が多く見られました。

実際の声
「仕事上、布団に入っている時間が少ない為、布団に入っている時間が短くても十分に体に休養を得られる睡眠の方法を知りたい。」
「自分が身体的に必要な睡眠時間を知りたい」
「睡眠時間が5、6時間なので質の良い睡眠を取りたい」

■調査の総括：睡眠と身体の痛みの深い関係
今回の調査では、睡眠に満足できず、朝起きた瞬間に強い不快感を抱く現代人の姿と、限られた時間の中で「睡眠の質を高めたい」という切実なニーズが浮き彫りになりました。

睡眠の質が低下する大きな原因の一つに、日中の姿勢不良や疲労の蓄積による「骨格の歪み」と「筋肉の緊張」があります。
睡眠時間を十分に確保できない現代人こそ、寝具の調整だけでなく、「深く眠れる身体の土台」を作ることが睡眠の質を向上させる近道であると言えます。

■調査概要
調査内容：睡眠に関するアンケート調査
調査対象：一般の方 542名以上
調査方法：自社によるアンケート調査
調査期間：2026年2月～