株式會社EVERY(總公司:東京都港區,代表取締役:吉田 大成)營運的日本最大級食譜影片媒體《DELISH KITCHEN》,公開了可使用微波爐或無需加熱調理的「無火食譜特輯」。同時也一併介紹《DELISH KITCHEN》內的「微波爐」搜尋頻率趨勢,以及從用戶問卷調查中可見的夏季烹飪趨勢。

「無火食譜特輯」由此進入

主要數據 — KEY FIGURES

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有効回答数:386名

夏季「微波爐」搜尋量激增!

在《DELISH KITCHEN》中,「微波爐/爐」的搜尋頻率有著以每年7至8月為高峰的增加趨勢。2025年8月與同年5月相比,增加了約1.3倍。此外,夏季的「微波爐」搜尋頻率逐年上升,顯示出對微波爐食譜的需求正在提高。

夏季烹飪的煩惱首位是「使用火會讓廚房變熱」

基於這些搜尋數據的結果,《DELISH KITCHEN》針對用戶實施了關於「夏季烹飪」的問卷調查。

詢問夏季烹飪的煩惱時,最多人回答的是「使用火會讓廚房變熱」(64%),凸顯了夏季使用爐灶烹飪所帶來的炎熱困擾。

91%的用戶在夏季烹飪時使用微波爐。以配菜使用最多。

接著詢問微波爐的使用頻率,合計「經常使用」、「偶爾使用」的比例高達91%,顯示夏季有許多用戶採用微波爐烹飪。關於目前常使用微波爐烹飪的項目,「配菜」以75%居首;然而,關於今後想嘗試的項目,「主菜」則最多。這顯示出用戶不僅滿足於僅作為「再加一道菜」的輔助角色,更希望能透過微波爐完成日常主菜的製作。

微波爐烹飪的失敗經驗約佔6成。失敗經驗首位是「加熱不均」

接著,也調查了關於微波爐烹飪的失敗經驗與不安。關於微波爐烹飪的失敗經驗,約有6成的用戶回答「有失敗過」(「經常發生」7%、「偶爾發生」52%)。失敗的場景以「加熱不均」和「加熱過度導致乾硬、乾澀」居多。

關於微波爐烹飪的不安因素,半數用戶回答「感到不安」(「經常感到」14%、「偶爾感到」36%)。不安內容的首位是「擔心加熱不均」(77%),其次是「不知道加熱時間的參考值」(61%),以及「擔心做不出美味的料理」(47%)。

副總編輯解說!「成功進行微波爐烹飪的3個重點」

《DELISH KITCHEN》副總編輯/管理營養師 齋藤香織

1 包覆方式會影響成品

微波爐加熱雖然方便,但相對也容易出現食材乾澀、加熱不均等問題。關鍵在於「鬆鬆地蓋上保鮮膜」以及「將保鮮膜的邊緣緊密貼合容器」這兩點。鬆鬆地蓋上保鮮膜可以製造蒸氣的出口,防止保鮮膜破裂或溢出。此外,將保鮮膜邊緣緊密貼合容器則能保持食材水分,抑制加熱不均。若想讓水分蒸發的料理,則可不蓋保鮮膜加熱。

2 加熱時間的原則是「邊觀察邊進行」

食譜上記載的加熱時間僅為參考。根據食材大小和微波爐的功率(瓦數)不同,加熱程度也會有所差異,因此不要一次長時間加熱,應在中途觀察情況,必要時再追加加熱。此外,為了防止溢出,選擇容量充裕的耐熱容器也是重點。

3 注意食材的擺放方式與方向

食材盡量不要重疊,平鋪擺放,即可均勻加熱整體。另外,統一食材的厚度和大小也是消除加熱不均的重點。

公開「無火食譜特輯」

從搜尋數據和用戶問卷調查中得知,夏季有許多人希望在烹飪時避免使用火。因此,《DELISH KITCHEN》公開了包括以微波爐即可完成的食譜,以及其他無火烹飪的食譜特輯。

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其他「無火食譜」由此進入

關於「夏季烹飪」的問卷調查概要

調查方法:《DELISH KITCHEN》應用程式內問卷

調查對象:《DELISH KITCHEN》用戶

調查時期:2026年6月18日至6月23日

有效回答數:386名

關於《DELISH KITCHEN》

是食譜服務應用程式+網站利用者數國內第一(※),有超過4,400萬人使用的食譜影片媒體。食譜以「任何人都能簡單美味製作」為概念,全由管理營養師等飲食專家所構思,總數超過57,000件。此外,還提供配送附近店家特賣情報、發送優惠券等讓每日購物更划算便利的功能,以及一鍵訂購製作食譜所需食材至網路超市的系統、設計與功能兼具的原創廚房工具、由管理營養師監修的營養均衡餐點直送到府的冷凍宅配便Meals等,提供豐富餐桌的服務。

(※)月間利用者數超過300萬的應用程式,以及網站月間利用者數超過2,500萬的國內主要食譜服務3家公司,比較其月間利用者數(2025/10~2026/4,根據智慧型手機應用程式市場分析平台「Sensor Tower」及網站流量與用戶行為分析工具「Similarweb」的數據)後(株式會社EVERY調查)。

如何存取《DELISH KITCHEN》

網站:https://delishkitchen.tv/

下載智慧型手機應用程式:https://app.adjust.com/a10q9lx

企業向け廣告服務頁面:https://biz.delishkitchen.tv/

公司概要

公司名稱:株式會社EVERY

代表者:吉田 大成

設立:2015年9月1日

所在地:東京都港區六本木3-2-1 住友不動產六本木Grand Tower 38樓

事業內容:影片媒體事業等

企業網站URL:https://corp.every.tv/

人才招募自有媒體「every.thing」:https://everything.every.tv/

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  • 來源:PR TIMES
  • 分類:レシピ特集