「明日やろう」が「今すぐ」に変わる！『「すぐやる人」に変わる心理学』5月18日（月）発売

「5分でできることなのに、やり始めるまでに1時間かかる……」

「やらなければいけないことはわかっているのに、やる気がでない…」

本書は、そのような悩みの正しい原因を特定し、意志や根性に頼らず、「すぐやる人」に変わるための心理学的アプローチをまとめた一冊です。

これまで数多くのベストセラーで「人が動く仕組み」を解き明かしてきた著者が、最新の研究と豊富なデータをもとに、“先延ばしの正体”と“今すぐ動ける方法”を徹底解説します。

先延ばしは、性格のせいではありません。

悩みやストレスによるメンタル状態や、見えない心理的ハードルがあなたの行動を止めているのです。

本書では、「動けない原因」を科学的に解き明かしながら、誰でもすぐ実践できるテクニックを紹介しています。

仕事、勉強、人間関係――

あらゆる場面で差がつく「すぐやる力」を、あなたのものにしてください。

■目次

はじめに

第1章　先延ばしの原因は性格じゃない！

第2章　「楽しくない」ことを面白くする！

第3章　迷わない自分に変える

第4章　仕事に役立つ先延ばししないテクニック

第5章　「すぐやる力」を鍛える

第6章　自分を動かす心理テクニック

あとがき

■著者略歴

　　内藤 誼人（ないとう　よしひと）

心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。

社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。

『図解　身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（以上、明日香出版社）など、著書多数。

■書籍情報

・書名：『「すぐやる人」に変わる心理学』

・著者：内藤 誼人

・ISBN：9784756924674

・ページ数：240

・本体価格：1500円
・判型：B6並製

・Amazonリンク：https://amzn.asia/d/067yk5OJ

■会社情報

有限会社明日香出版社
〒112-0005

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