介護福祉士が営む古民家「お気楽カフェ」が介護予防体操を開始！豊橋市老津町の田園風景のなか、お好きなドリンクと「お気楽体操」で子供からお年寄りまで集える、多世代の『あたたかい居場』へ

愛知県豊橋市老津町の田園風景の中に佇む古民家「お気楽カフェ」（店主：大西かずえ、愛称：かずちゃん）は、毎週火曜日の13:30〜14:15に、子どもからお年寄りまで誰でもワンコインで参加できる『お気楽体操』を開催しています。

介護福祉士の資格を持つカフェ店主が、自身のデイサービス勤務時代に痛感した「要介護になる前の予防の重要性」をきっかけに発案。ただ体操をするだけでなく、「外に出て人と交流し、美味しい珈琲を飲みながらリラックスして心が動くことこそが健康寿命につながる」という想いから生まれた、地域密着型の多世代交流コミュニティです。参加費はドリンク代（500円）のみで、お孫さんとの参加も歓迎。今後は併設のカラオケルームを活用したレクリエーションなど、さらなる居場所づくりを展開してまいります。

「お気楽カフェ」が目指す、ドリンクを飲みながら多世代が語らうあたたかい居場所

開設の背景：ただの体操じゃない。「心が動くこと」が健康寿命への一歩

店主の大西は、かつてデイサービスで勤務していた頃、介護が必要になる前の段階（予防）の重要性を強く感じていました。そのため、これまでにも市内5カ所で介護予防体操を実施。その活動を通じて気づいたのは、「ただ身体を動かすだけでなく、外に出て人と交流し、楽しいと思うこと。つまり“心が動くこと”が一番大切である」ということです。 「美味しいものを皆と一緒に飲んでリラックスし、そこに体操がついてくれば、自然と健康寿命につながるのではないか」。そんな想いから、自身の営む「お気楽カフェ」での定期開催を決定しました。

『お気楽体操』３つの特徴

多世代が自然に交わる居場所：お年寄りだけでなく、お子様やお孫さんとの参加も大歓迎。誰でも気軽に立ち寄れるアットホームな空間です。

毎週の心地よい生活リズム：毎週火曜日の決まった時間に開催することで、お出かけのきっかけを作り、顔なじみの友達ができる居場所となります。

介護福祉士ならではの安心感：プロの知識を持つ店主（かずちゃん）がサポートするため、体力に不安があるシニアの方も安心してご参加いただけます。

畳のぬくもりがある空間で、店主（かずちゃん）と一緒に無理なく身体を動かす「お気楽体操」

今後の展望：健康マージャンや己書、ウクレレまで！地域の笑顔が広がる複合コミュニティへ

お気楽カフェでは、今回の体操だけでなく、地域の方々が趣味や健康を通じて自然とつながれる様々な取り組みを定期的に実施しています。 脳トレとして人気の「健康マージャン」や、身体を整える「整体」、味のある文字を描く「己書（おのれしょ）教室」、心地よい音色を楽しむ「ウクレレ教室」など、シニアから若者までワクワクしながら参加できる企画が満載です。 今後は併設のカラオケルームも活かし、「今日もかずちゃんのお店に行けば何か楽しいことがある」と、地域の皆さまが毎日でも集まりたくなる温かい複合コミュニティを目指します。

己書教室健康マージャンウクレレ教室

カラオケ整体演奏会

【店舗概要】

店舗名：お気楽カフェ 店主：大西 かずえ（かずちゃん）

所在地：愛知県豊橋市老津町字前田47-1（のどかな田園風景の中にある古民家です）

営業時間：10:00〜17:00（※大人気のモーニングは12:00まで提供中！）

定休日：日曜日、月曜日

『お気楽体操』開催日時：毎週火曜日 13:30〜14:15

参加費：500円（ワンドリンク付き）

のどかな田園風景に佇む「お気楽カフェ」の外観。あたたかい雰囲気の古民家で、地域の皆様をお待ちしています。