【2026年「酷暑日」元年】猛暑酷暑應注意哪些疾病？醫師解說夏季易惡化發作的濕疹、蕁麻疹、帶狀皰疹。Clinic For發布「酷暑季節三大不適」

提供實體看診與線上看診的Clinic For診所集團（以下簡稱Clinic For），在日本氣象廳新訂「酷暑日（最高氣溫達40℃以上的日子）」後迎來的首個2026年夏季前夕，整理出了酷暑季節容易增加的「生活相關不適」以及就醫注意事項。

在猛暑與酷暑中應注意的疾病，包含濕疹與汗疹等皮膚問題、由流汗或體溫上升及運動誘發的膽鹼型蕁麻疹／汗液蕁麻疹，以及因酷暑累積疲勞或曝曬強烈紫外線導致免疫力下降而重新活化的夏季帶狀皰疹。Clinic For針對這些症狀的應對措施，以及酷暑季節容易被忽視的健康問題，統整為「酷暑季節三大不適」。

【背景】2026年是氣象廳採用「酷暑日」的元年──預測全國氣溫將高於往年，炎熱來得更早

根據氣象廳的暖季預報（2026年2月24日發布），預計2026年6至8月的氣溫全國皆會高於往年平均，各地都有可能出現猛暑。根據Weathernews的解說*1，太平洋高壓將提早增強，梅雨季的開始與結束預計將比往年早，炎熱天氣也會提早到來；且受到全球大氣整體溫度上升的影響，有出現破紀錄猛暑的可能性。

「酷暑日」是基於夏季連續三年出現顯著高溫的情況，由氣象廳於2026年4月17日正式作為預報用語採用的名稱（在13個候選名稱、約47.8萬票中獲得最多的約20.2萬票）。2025年創下日本國內觀測史上最高的41.8℃（群馬縣伊勢崎市）紀錄，超過40℃的地點累計達30處（創歷史新高）。如前所述，2026年也有極大可能出現顯著猛暑，並預期會出現符合「酷暑日」標準的日子，因此在生活層面的準備與及早就醫將變得更加重要。

*1 Weathernews「2026年夏季【暖季預報】 全國氣溫偏高 今年夏天也需注意猛暑」（2026年2月24日）

2026年夏季猛暑預測｜氣象數據總結

- 氣象廳 暖季預報（2026年2月24日發布）*2：預計2026年6至8月全國氣溫將高於往年平均。太平洋高壓容易在日本本州附近增強，各地可能出現猛暑。全國降水量與往年持平，但在6至7月的梅雨期，九州至東北地區有降雨偏多的趨勢（40%）。
- Weathernews 2026年夏季【暖季預報】（2026年2月24日）*1：太平洋高壓提早增強，預計梅雨季提早開始與結束，炎熱天氣也將提早到來。受全球大氣溫度上升影響，可能出現破紀錄猛暑。部分地區甚至在黃金週前就可能觀測到30℃以上的真夏日。
- 氣象廳「酷暑日」用語決定（2026年4月17日新聞稿發布）*3：決定將最高氣溫40℃以上的日子命名為「酷暑日」。在問卷的約47.8萬票中以約20.2萬票（最多）勝出並採用。2025年超過40℃的地點累計達30處（史上最多），其中包含國內觀測史上最高的41.8℃。

*2 氣象廳 季節預報（含暖季預報）
*3 氣象廳「最高氣溫達40℃以上的日子名稱決定為『酷暑日』」（2026年4月17日新聞稿發布）

【深度解說】2026年猛暑酷暑應注意的三大不適──濕疹／夏季蕁麻疹／夏季帶狀皰疹

在那些常被認為只是「常見的夏季疲勞」或「過陣子就會好」而被忽視的身體警訊中，有些其實只要及早向醫療機構諮詢，就能有效防止病情惡化。Clinic For將酷暑季節容易被忽視的健康問題統整為「酷暑季節三大不適」，分別是：
①成人濕疹與汗疹（猛暑濕疹）
②夏季蕁麻疹（膽鹼型蕁麻疹／汗液蕁麻疹）
③夏季帶狀皰疹

①和②雖然都是表現在皮膚上的警訊，但其機轉不同（①是因為汗水、摩擦或紫外線導致皮膚屏障受損；②則是由流汗、體溫上升或運動等誘發的過敏反應）。此外，關於③帶狀皰疹，自2025年4月起已將65歲以上人群納入常規疫苗接種對象（設有過渡措施）。50歲以上的民眾亦可選擇自費接種疫苗。隨著2026年夏季到來，人們對帶狀皰疹發作風險的關注度正日益提高。