橫濱：「第9屆足部嘉年華」支援百歲人生時代的雙腳，首次舉辦足部護理專家現場智慧競賽「ASHI-1」大賽

一般社團法人日本整體足部管理協會（所在地：橫濱市，會長：西田壽代）將於2026年6月6日（週六）和7日（週日）兩天，在神奈川大學港未來校區同時舉辦面向一般民眾的體驗活動「第9屆橫濱足部嘉年華」以及可視化專家技術與思維的「第1屆ASHI-1足部護理大賽」。

在百歲人生時代，足部健康與生活品質（QOL）直接相關。然而，在日本，由於諮詢管道眾多，許多人面臨「不知道該向誰諮詢」足部問題的困境。本次活動將透過醫師、護理師、義肢裝具師、物理治療師、臨床心理師、鞋類顧問、鞋類專家、足部護理專家等多專業人士的合作，支援市民「打造一生都能行走的雙腳」。

活動詳情網址：https://www.japanfoot.or.jp/event/20260606.html

■ 足部健康是「預防衰弱」的關鍵

為了延長健康壽命，「預防衰弱」是不可避免的課題。

衰弱是指隨著年齡增長，身心活力下降，處於需要照護前的虛弱狀態。然而，由於透過適當的照護和運動可以恢復健康狀態，因此被稱為健康與需要照護的分水嶺。

「跌倒」是加速衰弱並嚴重損害生活品質的主要誘因。根據厚生勞動省的調查（※1），跌倒和骨折導致需要照護的比例高達13.9%，是繼失智症和腦血管疾病之後的第三大主要原因。

此外，足部狀況與跌倒之間存在明確的關係。有報告（※2）指出，患有指甲肥厚或捲甲等異常的老年人，年跌倒率高達46%，比足部健康者（20%）高出兩倍以上。這意味著足部問題本身就大大增加了跌倒的風險。

足部疼痛、指甲問題和不合適的鞋子會破壞步態平衡，容易導致跌倒。保護足部健康不僅僅是緩解疼痛，更是預防需要照護、延長健康壽命的關鍵。

※1 出處：厚生勞動省「2022年（令和4年）國民生活基礎調查」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa22/dl/14.pdf

※2 出處：電氣學會論文誌E「高齡者足部・足指甲異常對跌倒的影響」
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ieejeiss/124/10/124_10_2057/_article/-char/ja/

■ 日本足部護理習慣的現狀與課題

相較於足部護理先進的歐美，日本的護理習慣仍處於發展階段。許多人將足部問題歸咎於「年齡」，或因皮膚科、骨科、鞋店、足部護理沙龍等諮詢管道眾多，而面臨「不知道該去哪裡」的困境。

■ 體驗「團隊支援足部」的多專業合作

「橫濱足部嘉年華」和「ASHI-1足部護理大賽」將可視化多專業合作模式，由專業人士共同支援個人的足部健康。來賓將有機會體驗維護足部健康的知識和技術，並找到適合自己需求的諮詢服務。

6月6日（週六）舉辦：第9屆橫濱足部嘉年華（面向一般民眾）

無需預約，免費入場。這是一個特別的日子，從兒童到老年人都可以開心學習保護足部健康的重要性。

當天將圍繞「了解」、「學習・嘗試」、「體驗專業護理」和「諮詢」四個主題展開。每個區域都可以自由參觀，來賓可以根據自己的興趣和困擾進行體驗。

活動詳情
日期：2026年6月6日（週六）上午10:00至下午3:30
地點：神奈川大學港未來校區1樓知識核心・國際交流廳
入場費：免費（部分體驗區需付費）
對象：從兒童到老年人，任何人皆可參加。

■ 「了解」區域

透過足部測量（足長、足寬、足圍）和足印，可視化足底壓力平衡，客觀掌握自己的足部狀況。在鞋子合腳度檢查中，將確認當天穿來的鞋子是否合腳。為了提供更貼近實際生活的建議，建議穿著平時常穿的鞋子前來。

■ 「學習・嘗試」區域

在專業人士的指導下，來賓可以根據自己的足部狀況和困擾，學習在家中實踐的自我護理方法。

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