【橫濱】支持百歲人生時代雙足的「第九屆足部健康博覽會」即將舉行，首度舉辦足部護理專業人士交流智慧的「ASHI-1大獎賽」

一般社團法人 日本整體足部管理協會（所在地：橫濱市，會長：西田壽代）將於2026年6月6日（星期六）至7日（星期日）兩天，在神奈川大學港未來校區同時舉辦針對一般市民的體驗活動「第九屆橫濱足部健康博覽會」以及旨在具體化專業人士技術與思維的「第一屆ASHI-1足部護理大獎賽」。

在百歲人生時代，足部健康直接關係到生活品質（QOL）。然而，在日本，由於諮詢途徑多樣，許多人面臨「不知道該向誰諮詢」足部問題的困境。本次活動將透過醫師、護理師、義肢裝具師、物理治療師、臨床心理師、鞋類顧問、鞋店專業人員、足部護理專家等多種專業人士的合作，支援市民「打造一生都能行走的雙足」。

活動詳情網址：https://www.japanfoot.or.jp/event/20260606.html

■ 足部健康是「預防虛弱（Frailty）」的關鍵

為了延長健康壽命，「預防虛弱（Frailty）」是不可避免的。

虛弱是指隨著年齡增長，身心活力下降，處於需要長期照護前的虛弱狀態。然而，由於透過適當的照護和運動可以恢復健康狀態，因此被稱為健康與需要照護之間的分水嶺。

「跌倒」是加速虛弱並嚴重損害生活品質的主要原因。根據厚生勞動省的調查（※1），因跌倒和骨折導致需要長期照護的比例高達13.9%，僅次於失智症和腦血管疾病，位居第三大主要原因。

此外，足部狀況與跌倒之間存在明確的關係。有報告（※2）指出，患有指甲增厚或捲甲等異常的老年人，年跌倒率高達46%，是足部健康者（20%）的兩倍以上。這意味著足部問題本身就大大增加了跌倒風險。

足部疼痛、指甲問題和不合腳的鞋子會破壞行走平衡，容易導致跌倒。保護足部健康不僅僅是緩解疼痛，更是預防需要長期照護、延長健康壽命的關鍵。

*1 參考資料：厚生勞動省「2022年（令和4年）國民生活基礎調查」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/k-tyosa22/dl/14.pdf

*2 參考資料：電氣學會論文誌E「老年人足部・足趾甲異常對跌倒的影響」
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ieejeiss/124/10/124_10_2057/_article/-char/ja/

■ 日本足部護理習慣的現狀與課題

與足部護理先進國家歐美相比，日本的足部護理習慣不得不說仍處於發展階段。許多人將足部問題歸因於「年齡」，或因為皮膚科、骨科、鞋店、足部護理沙龍等多種諮詢途徑而面臨「不知道該去哪裡」的困境。

■ 體驗「團隊支撐足部」的多專業合作

「橫濱足部健康博覽會」和「ASHI-1足部護理大獎賽」將具體化專業人士合作支援個人足部的多專業合作模式。來訪者將有機會體驗保護足部健康的知識與技術，並找到適合自己的諮詢途徑。

6月6日（星期六）舉行：第九屆橫濱足部健康博覽會（針對一般市民）

無需預約、免費入場。這將是一個特別的日子，從兒童到老年人都可以開心學習保護足部健康的重要性。

當天將由「了解」、「學習與實踐」、「體驗專業護理」、「諮詢」四個主題構成。每個區域都可以自由參觀，來訪者可以根據自己的興趣或困擾進行體驗。

活動詳情

日期：2026年6月6日（星期六）上午10:00～下午3:30

會場：神奈川大學港未來校區1樓知識核心全球交流廳

參加費：免費入場（部分體驗區收費）

對象：從兒童到老年人，所有人皆可參加。

■ 「了解」區

透過測量足長、足寬、足圍和足印，可視覺化足底壓力平衡，客觀掌握自己的足部狀況。在鞋子試穿檢查區，可確認當天所穿的鞋子是否合腳。為了提供更貼近日常生活的建議，建議來訪者穿著平時常穿的鞋子。

■ 「學習與實踐」區

在專業人士的指導下，來訪者可以根據自己的足部狀況和困擾，學習在家中即可實踐的自我護理方法。

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