戴著睡帽的皮卡丘與卡比獸 「睡眠應援大使」活動邁入第二年

厚生勞動省在自2024年4月開始的「健康日本21(第三次)」中，將睡眠列為改善生活習慣的重點領域，並自2025年4月起以「優質睡眠」為新主題，致力於推廣確保質與量皆充足的睡眠，以符合各個世代的需求。

厚生勞動省將「優質睡眠」加入「Smart Life Project」的主題中，自2025年度起實施。為推廣「優質睡眠」並提高大眾對睡眠重要性的意識，特別是年輕族群，特別任命了戴著睡帽的皮卡丘與卡比獸為「睡眠應援大使」。

在此通知大家，以戴著睡帽的皮卡丘與卡比獸為「睡眠應援大使」的睡眠推廣活動，今年將邁入第二年。

【2026年度「Smart Life Project」睡眠應援大使 活動預定】

1 睡眠推廣海報第二波發送決定

2 於「兒童霞關參觀日」舉辦睡眠講座

【睡眠推廣海報第二波發送決定】

去年廣受好評的「Pokémon Sleep」與厚生勞動省合作舉辦的睡眠推廣海報發送活動，第二波發送決定實施。海報以「睡眠的秘密」為主題，將與「Pokémon Sleep」登場的寶可夢們一同，以有趣的方式解說與睡眠相關的疑問。

全國的幼稚園、保育所、小學、兒童俱樂部等，以學齡前兒童到小學生為對象的設施，將陸續寄送給申請的設施。

【關於睡眠推廣海報發送】

發送對象:全國的幼稚園、保育所、小學、兒童俱樂部等

申請期間:2026年7月2日(四)~7月31日(五)

厚生勞動省、各市區町村、管轄保健所、教育委員會將會向符合資格的設施發送通知。

※敬請知悉，本活動不對一般民眾發送。

於「兒童霞關參觀日」舉辦睡眠講座

厚生勞動省將於「兒童霞關參觀日」活動中，在2026年7月30日(四),為學齡前兒童到小學高年級兒童及其家長舉辦睡眠講座「皮卡丘與卡比獸也來參加!『睡眠』講座」。 「兒童霞關參觀日」旨在透過各省廳的合作，提供兒童透過參觀機關及體驗活動，在暑假期間廣泛認識社會的機會。

在暑假這個容易打亂生活節奏的時期，將由專家淺顯易懂地解說睡眠的重要性，並提供兒童思考睡眠的機會，以養成規律的生活作息。

此外，當天「睡眠應援大使」戴著睡帽的皮卡丘與卡比獸也將現身，為兒童養成正確的睡眠習慣加油打氣。

※講座參加需事先報名。詳細報名資格請參閱特設網頁。

【「皮卡丘與卡比獸也來參加!『睡眠』講座」概要】

日期時間:2026年7月30日(四)

第一場 10:30~11:00/第二場 12:00~12:30/第三場 13:30~14:00/

第四場 15:00~15:30

主題:睡眠(推廣規律生活習慣)

會場:中央聯合廳舍第5號館(東京都千代田區霞關1-2-2)

對象:學齡前兒童~小學高年級 ※原則上需家長陪同

各場次名額:兒童25名(事前抽選制)

參加費用:免費

報名期間:2026年7月2日(四)~7月15日(三)

※中選通知:2026年7月17日(五)

內容:・專家睡眠講座

・睡眠應援大使(戴著睡帽的皮卡丘、卡比獸)見面會(預定)

報名方式:透過特設網頁報名表單報名

特設網頁URL:https://kennet.mhlw.go.jp/slp/event/kengaku2026/index

<參考>

「Smart Life Project」是什麼

以「延長健康壽命!」為口號，目標是讓全體國民都能健康、快樂地度過每一天直到生命的最後一刻的國民運動。透過與參與計畫的企業、團體、自治體合作，在運動、飲食生活、戒菸、接受健檢、睡眠、女性健康等方面，呼籲採取具體行動，推動進一步延長健康壽命。

https://kennet.mhlw.go.jp/slp/