20代男性の26%が週1回以上サプリ購入で全体の3.3倍、男女で「目的」も「探し方」も大きな違い

市販薬・サプリメント選定支援サイト「キュアベル」を運営するウィルベース株式会社は、サプリ・健康食品ユーザー20代133名を主対象とした実態調査を実施しました。

調査の結果、20代男性は週1回以上購入が約26%と全体の3.3倍。情報収集はYouTubeが中心で、筋トレ・活力系成分への関心が高い一方、20代女性は情報収集の約24%がInstagramで、美容・鉄分系サプリを選ぶ傾向が顕著です。男女で「目的」も「探し方」もまったく異なりながら、機能性表示食品では唯一「特茶」で一致する——。若年層のサプリ・健康食品消費の実態をお届けします。

■ 調査概要
調査方法：インターネット調査
調査対象：サプリ・健康食品の使用経験がある20代男女
有効回答数：133名
調査期間：2026年5月

POINT 1 20代男性の約26%が週1回以上購入 — 全体平均（8%）の3.3倍
サプリの購入頻度を尋ねたところ、「週1回以上」と答えた20代男性は26%と、全体平均（8%）の約3.3倍に達しました。さらに「月2〜3回」を含めると52%が月2回以上購入しており、プロテイン・トレーニング文化の浸透を背景に、サプリの「消耗品化」が進んでいる様子がうかがえます。

POINT 2 情報収集は「YouTube vs Instagram」 — 男女で異なるメディア選択
サプリの情報を得る際に信頼するメディアを聞いたところ、20代男性はYouTubeが最多（14%）であるのに対し、20代女性はInstagramが圧倒的首位（24%）で、X・TikTokが続きます。男性はトレーニング系YouTuberの動画レビュー、女性は美容インフルエンサーのSNS投稿などを情報源としていることが示唆されます。

POINT 3 「活力 vs 美容」 — 関心成分・目的が男女で二極化
効果を実感した商品やリピートしたい商品において、20代男性は亜鉛やプロテイン・クレアチンなど「活力・パフォーマンス系」が中心。20代女性は鉄（ヘム鉄）・ビタミンなど「美容・栄養補給系」に集中しており、同じ「20代」でも目的が男女で明確に二極化しています。

POINT 4 機能性表示食品は男女ともに「特茶」がトップ
よく飲む・食べる機能性表示食品では唯一「特茶（サントリー）」が男女ともに1位という結果になりました。脂肪を減らす機能で知られる同商品の認知は若年層に広く浸透しており、「サプリより気軽に飲める健康飲料」として男女問わず選ばれています。